Trung Tâm Huấn Luyện và Đào Tạo Tennis

Trung Tâm Huấn Luyện và Đào Tạo Tennis

HLV: ĐÌNH CẢNH Liên hệ: 0917 357 769 - 0901.319.779

Tin tức

Tìm hiểu lịch sử môn tennis

Lịch sử tennis - Từ quý tộc đến đời thườngChỉ trong khoảng năm năm trở lại đây, tennis (hay còn gọi là quần vợt) đã thay đổi từ một môn thể thao dành cho giới thượng lưu Việt Nam thành m...

Chơi tennis mang lại nhiều lợi ích

(24h) - Chơi tennis là cách vận động toàn thân và tiêu thụ nhiều năng lượng hơn cả chạy bộ, tập thể dục nhịp điệu và đạp xe. Theo nhiều nghiên cứu khoa học trên thế giới, nếu tập luyện đủ và đúng c...

Dinh dưỡng cho người chơi tennis

Đối với các VĐV nói chung và người chơi quần vợt nói riêng, một chế độ dinh dưỡng phù hợp và đầy đủ sẽ có tác dụng rất tốt. Ngoài ra, bạn cũng cần phải biết những thời điểm thích hợp nhất để cun...

Tennis: Phụ kiện - Để chơi tennis hoàn hảo

Có một bộ phận lớn người chơi quần vợt nghiệp dư nghĩ chỉ cần có một cây vợt tốt là đủ để bắt đầu chơi tennis. Tuy vậy xin hãy chú ý đến chuyện trang bị thêm những phụ kiện cần thiết, một chuyện tưở...

MƯỜI SAI LẦM PHỔ BIẾN KHI NHẬN ĐỊNH VỀ HLV:

MƯỜI SAI LẦM PHỔ BIẾN KHI NHẬN ĐỊNH VỀ HLV:Sai lầm 1: HLV giỏi là do đẻ ra đã có khiếu. HLV Trung bình là do học tập và rèn luyện mà có .Sai.HLV giỏi và HLV trung bình đều do học tập và luyện tập mà r...

Ý Chí Trong Tennis

Có thể nói tâm lý chiếm 1 vị trí khá quan trọng đối với mọi thành phần khi chơi môn tennis, từ chuyên nghiệp cho đến chơi để khỏe, để vui, để được ra sân. Không có điều gì tệ hại bằng việc bạn đã có n...

Bước Chuẩn Bị Cho Người Bắt Đầu Chơi Tennis

Các kiến thức phổ thông dưới đây sẽ giúp ích cho những ai mới bắt đầu chơi có thể hình dung & chuẩn bị những vật dụng cần thiết cho 1 buổi tập luyện & chơi quần vợt. VỢT: Đương nhiên, cây vợ...

Đau khuỷu tay khi chơi tennis

Phát hiện mới cho thấy tiêm steroid không giúp giải quyết tình trạng đau khuỷu tay do chơi tennis, chưa kể còn khiến vấn đề trầm trọng hơn trong thời gian dài. Những người bị đau khuỷu tay khi chơi te...

Để trở thành một tay vợt chuyên nghiệp mà các HLV nhà nghề đưa các chương trình học và các thông số như sau

Học chơi Tennis Pro không khác gì các môn học khác. Cần có 4 đòi hỏi 2T+2K: Tinh thần, Thể lực, Kỷ luật, Kỹ thuật. Nó được thực hiện như mọi trình tự lâu đời bao gồm 5 phần: 1- Tìm kiến thức (trừu t...

Các tay vợt phong trào muốn chơi tốt hơn cần phải có những điều sau

Những cách giúp bạn trở thành tay vợt tốt hơn (dành cho các tay vợt Tennis phong trào) 1. Đầu tiên nó phải trở thành một niềm đam mê, nếu bạn không đam mê, không yêu thích thì làm sao có thể tiến bộ?...

An toàn khi chơi tennis

Tennis là một trong những môn thể thao được giới doanh nhân yêu thích. Tuy nhiên, nếu đánh sai kỹ thuật, vận động quá sức hay chơi dưới trời mưa… nguy cơ chấn thương như: đau nhức vai, cánh tay, các k...

Những điều cần tránh khi chơi tennis

Những lỗi tự đánh bóng hỏng thường là yếu tố quyết định trong mỗi trận đấu quần vợt. Nhưng đó không phải là điều duy nhất dẫn tới thất bại hay chiến thắng. Thực chất, việc luyện tập đúng cách mới có ả...

Lời khuyên cho người chơi tennis

Tennis là một môn thể thao rất phổ biến và được ưa chuộng trên thế giới. Tại Việt Nam, trước đây môn chơi tennis thường được xem là của giới thượng lưu, nhưng hiện nay, loại hình thể thao này đã rất p...

Mắt diều hâu – Hawk- Eye

Ngày nay trong các trận đấu quần vợt ở trình độ cao, tốc độ của bóng bay rất nhanh và nhất là trong các đường giao bóng. Phán đoán bằng mắt thuờng sẽ không còn chính xác. Phần lớn các tranh cãi giữa v...

Cách nghiên cứu đối thủ

Về cơ bản có 2 cách để đánh thắng trong quần vợt: đánh văng đối phương ra khỏi sân bằng những quả đánh cực mạnh, tốc độ và ổn định, không đếm xỉa đối phương như thế nào(kiểu như Steffi Graff, Ivan L...

Món ăn đồng hành cùng các ngôi sao quần vợt

Mỗi khi mệt mỏi, các ngôi sao quần vợt thường ăn một quả chuối để bổ sung phần năng lượng bị tiêu hao trong trận đấu.     Theo các chuyên gia y t...

Những hiểu lầm về vợt tennis

Trong tennis, cây vợt là vậtdụng quan trọng nhất. Sử dụng đúng, hiểu đúng về cách dùng vợt sẽ giúp bạn thi đấu thành công. Còn nếu vẫn có những hiểu nhầm về cây vợt, bạn sẽ gặp khó khăn để hoàn thiện...

4 bước phục hồi tâm lý sau khi để thua cuộc

Bị thua sau khi đã nắm trong tay điểm kết thúc trận đấu (match point) có thể làm bạn suy sụp hẳn. Nhà tâm lý học thể thao John F. Murray (Mỹ) sẽ trình bày phương pháp giúp bạn tránh tự làm hỏng lối ch...

Lập kế hoạch cho trận đấu của mình

ĐỊNH NGHĨA: Chiến thuật thi đấu không phải là một khái niệm quá khó hiểu và cũng không quá phức tạp. Nó đơn giản là một nguyên tắc giúp ta chơi tốt trong trận mỗi đấu, tùy theo tình huống trên sâ...

Hãy lựa chọn lối chơi phù hợp với cá tính của mình

Mõi người có một tính cách khác nhau, hãy chọn một lối chơi phù hợp với tính cách đó 1. Lối chơi kiên trì, ổn định: Hãy làm cho đối thủ nản lòng! – Đây là chiến thuật #1: Thích hợp đối với n...